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「減量」におすすめの成分
体脂肪を効率よく燃焼させ、筋肉量を維持しながら絞るためのカテゴリーです。代謝の向上や空腹感のコントロール、トレーニング強度の維持をサポートします。
カフェイン
高世界中で最も利用されている興奮剤の一つで、持久力向上や集中力アップに強いエビデンスがあります。
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プロテイン
高タンパク質そのものであり、筋肉の材料となる最も基本的なサプリメントです。
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L-カルニチン
中脂肪酸をミトコンドリアへ運び込み、エネルギーとして燃焼させるのを助ける成分です。
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CLA(共役リノール酸)
低不飽和脂肪酸の一種で、脂肪の分解を促し、筋肉量を維持しながら減量するのを助けます。
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ALA(α-リポ酸)
中強力な抗酸化作用を持ち、糖代謝(エネルギー産生)を助けるビタミン様物質です。
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カゼインプロテイン
高牛乳に含まれるタンパク質の80%を占める成分。ホエイと異なり、ゆっくりと吸収されるのが特徴です。
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フェヌグリーク
低スパイスとしても使われるハーブで、糖代謝の改善や男性ホルモンのサポートに利用されます。
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緑茶エキス (EGCG)
中緑茶のカテキン、特にEGCGを濃縮したもの。脂肪燃焼の加速と抗酸化に寄与します。
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クロム (Chromium)
低インスリンの働きを助け、血糖値のコントロールと筋肉への栄養取り込みをスムーズにするミネラルです。
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筋トレサプリ研究室では、今後も新しいエビデンスに基づき成分データを追加していく予定です。
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