「筋力向上」におすすめの成分

クレアチンは筋肉内に貯蔵され、高強度のトレーニング時にエネルギー（ATP）の再合成を助ける成分です。最も研究が進んでいるサプリメントの一つです。

筋肉内のカルノシン濃度を高め、乳酸の蓄積による筋肉のpH低下（酸性化）を抑えるアミノ酸です。

タンパク質そのものであり、筋肉の材料となる最も基本的なサプリメントです。

日光を浴びることで合成されるビタミンで、ホルモンに近い働きをします。

インドの伝統医学アーユルヴェーダで使われるハーブで、ストレスへの抵抗力を高める「アダプトゲン」の一種です。

体内の数百種類の酵素に関わる必須ミネラルで、タンパク質合成やホルモンバランスに不可欠です。

南米アンデスの高地で栽培される根菜で、古くから活力を高める滋養強壮剤として知られています。

東南アジア原産のハーブで、男性ホルモンの最適化と活力を支えるために使われます。

スパイスとしても使われるハーブで、糖代謝の改善や男性ホルモンのサポートに利用されます。

コリンの補給源として優れており、脳内のアセチルコリン濃度を高め、集中力や成長ホルモンに関与します。

硝酸塩を豊富に含み、体内で一酸化窒素（NO）に変換されることで爆発的なパフォーマンスを生みます。