エビデンスレベル: 低
クロレラ
豊富なクロロフィルを含む藻類。デトックスや免疫サポートのほか、栄養補給に優れています。
■ 期待できること
✓
免疫機能の強化
✓
体内の有害物質の排出サポート
✓
ビタミンB12の補給（ベジタリアンに有効）
研究データに基づく摂取ガイド
摂取量の目安
1日3-6g
摂取タイミング
いつでも
向いている人
腸内環境を整えたい人、クリーンな体作りを目指す人
■ 注意点
- ⚠️消化が少し悪いため、細胞壁破砕処理がされている製品を選びましょう。
💡 よくある誤解
「「スピルリナと同じ」と思われがちですが、成分構成が異なり、クロレラの方が解毒作用に重点があります。」